O rețetă delicioasă și ușoară, gata în 6 minute.
Smochinele sunt o sursă excelentă de nutrienți și fibră! Și bonus, sunt super delicioase. 😉
Vrei un smothie hrănitor si dulce? Sau preferi un snack ușor și efervescent - atunci înlocuiește cantitatea de lapte cu o băutură vegană de migdale sau apa minerală.
Această rețetă ușoară de smoothie va fi cel mai dulce moment al zilei. Incredibil de cremos și sățios, acest răsfăț delicios este tot ceea ce ai nevoie înainte de sau după o zi antrenantă.
Ingrediente:
- 2 banane, decojite și tăiate
- 6 smochine mov proaspete
- 200 ml lapte (opțional de migdale)
- 200 ml suc de portocale
- 50 gr afine (opțional)
- 1 praf de scorțisoară (optional)
Pune bananele, smochinele, laptele și sucul de portocale într-un blender. Acoperă și pasează până se omogenizează. Toarnă în pahare pentru a servi. Enjoy! #taste #vacation #dream #summer.
Spune-ne cum ți-a plăcut sau dă-ne tag pe social media cu reușita ta!
Informații nutriționale
Per porție: 335 calorii; proteine 6,4 g; carbohidrați 77,7g; grăsime 3 g; colesterol 7,3 mg; sodiu 41,5 mg.
Comentários